Geplaatst op
Hoe kunnen we al lopend wijzer worden?
Jan Matthys
Deel deze uitdaging
- Facebook share
- Messenger
’s Morgens 5 kilometer lopen
“Ik heb er een gewoonte van gemaakt om elke dag bij het opkomen van de zon 5 kilometer te lopen. Lastig? Zodra je het gewoon bent kan je moeilijk nog zonder. Je bent wakker, al de toxines zijn uitgezweet, het metabolisme draait op volle toeren en het is nog maar 7 uur in de morgen.”
Voor Jan is het duidelijk, “alle vormen van beweging buitenshuis an sich zijn een goede zaak en moeten gestimuleerd worden.” Zeker nu door corona de indoor sportactiviteiten opgeschort zijn en ook de mentale gezondheid van velen onder druk staat.
“Vandaar mijn uitdaging: Hoe kunnen we al lopend wijzer worden?”
Deel deze uitdaging