Hoe kunnen we ouderen cognitief stimuleren tijdens het bewegen?

Ouderen laten bewegen en ondertussen hun hersenen prikkelen. Waarom? Om de weerbaarheid en flexibiliteit te verhogen, om beter om te gaan met veranderingen en om mentaal sterk te blijven.

Dementie

Ik geloof dat bewegen met cognitieve prikkels dementie kan vertragen of tegengaan. Het brein blijven trainen en zo geheugenverlies verminderen.

Plezierig bijleren

Levenslang leren op een plezierige manier. Het nuttige aan het aangename koppelen. Ik zie al allerlei technologische toepassingen voor me zoals virtuele wandelingen waarbij je iets bijleert over de buurt waar je wandelt. Dat kan in groep, of op maat van een buddywerking of in corona bubbels.

Mensen nieuwsgierig maken

Het is eens iets anders dan kaarten, een bezoek aan het open huis of aan het dienstencentrum. We moeten mensen nieuwsgierig maken om buiten te komen.