Hoe kunnen we zwaarlijvige mensen helpen in hun eetgewoonten?

Overgewicht

Kijk rond in de stad. Het is opvallend hoeveel mensen overgewicht hebben: kinderen, jongeren, volwassenen. Ik heb de indruk dat het er steeds meer zijn, de mensen met een te hoog BMI (Body Mass Index). Dit zal in de toekomst onze gezondheidszorg enorm zal belasten.

De moed vinden

Door mijn vrijwilligerswerk in Gent heb ik zelf al veel mensen ontmoet die met overgewicht kampen. Daar iets aan doen vraagt moed. Niet iedereen heeft die moed. Vaak ontbreekt de juiste kennis, begeleiding en motivatie. Vermageren is daarenboven ontzettend moeilijk. Alleen lukt dat niet. En diëten zijn vaak duur of te moeilijk en zorgen dikwijls voor een jojo-effect.

Eten als troost

Ik denk vooral aan psychiatrische patiënten, aan gedetineerden, aan mensen met een beperking en aan mensen die in armoede leven in onze stad. Eten of snoepen is voor hen dikwijls een vorm van troost of een vlucht.

Mentale problemen

De medische gevolgen van zwaarlijvigheid wegen … zwaar. De sociale gevolgen zijn snoeihard: onbegrip, uitsluiting, isolatie, eenzaamheid, pesterijen, werkloosheid of het niet vinden van een job, huurproblemen, enz. Fysieke gevolgen zijn bijvoorbeeld hart- en vaatziekten, diabetes, problemen in knie, been, heup, gebrek aan comfort, verdriet, teleurstelling, schuldgevoelens, gebrek aan zelfwaardering, onmacht, hulpeloosheid, radeloosheid, enz.

Helpen zonder te beschuldigen

Hoe kunnen we zwaarlijvige mensen, op een niet-beschuldigende manier, eenvoudig, praktisch, prettig en goedkoop een aantal voedingsgewoonten helpen veranderen die een effect zullen hebben op hun gezondheid en hun welzijn?