Rondetafelgesprek 'Hoe worden we samen 100 jaar?'
100 jaar worden, hoe doe je dat? Onze experten Tessa Kerre en Greet Cardon kwamen het ons vertellen op het rondetafelgesprek van Comon ‘Hoe worden we samen 100 jaar?' op 18 mei. Op het podium enkel vrouwen. Het sterke geslacht, jawel. Want wie heeft meer kans om ouder dan 100 jaar te worden? Juist, de dames. 85% van de ongeveer 1800 honderdjarigen is vrouw.
Gezond zijn is geen ziektes hebben?
Een berg mens onder witte lakens (Uitgeverij Vrijdag, 2019) van Vlaams auteur Erik Vlaminck gaat over een schrijver die voor een kleine ingreep in het ziekenhuis belandt. Zijn kamergenoot is niet bepaald een vrolijke Frans, babbelen doet hij wel graag, vooral over zichzelf en de kwaaltjes waar hij aan lijdt. Een vlot leesbaar boek in sappig Vlaams, een beetje bitter maar ook vol mededogen voor de mens die moeizaam zijn weg probeert te vinden in het leven.
Hoe word je gezond oud?
Tessa Kerre is bloeddokter en werkt vooral met kankerpatiënten. Op haar vijfde wist ze al dat ze dokter wou worden. Ik kijk graag naar de mens achter de patiënt en dat is zoveel meer dan alleen maar de zieke mens.” Tessa geeft toe dat de wetenschap niet alles weet. Maar er zijn harde wetenschappelijke feiten. Kokosolie bijvoorbeeld. Dat heeft de reputatie van gezond te zijn want het is plantaardig. En toch is dat geen gezond vet. Deze en andere op wetenschappelijk onderzoek gestoelde ‘weetjes’ vind je ook terug in het boek Gezond en wel. Zonder met de vinger te wijzen.
Je ziektes voorspellen?
Als Tessa één les heeft geleerd, is het dit: mensen beseffen pas als ze ziek zijn, hoe waardevol gezondheid is. Preventie is de sleutel. Screening ook? Via screeningsonderzoek kan je bijvoorbeeld een eventuele ziekte in een vroeg stadium vaststellen. Maar wil je dat wel weten? Zaai je op die manier niet te veel onrust?
Liefde als reden om te bewegen
Twee oude vrouwtjes (Querido, 2020) van Toon Tellegen gaat over twee dames op leeftijd, die niet zonder elkaar kunnen. Maar met elkaar is het soms ook niet alles. In het fragment schuifelen de dames naar elkaar toe in een poging elkaar nog eens innig te kussen. Typisch Tellegen, je leest zo veel tussen de lijnen. Bij deze vrouwtjes is de liefde voor elkaar een reden om in beweging te blijven.
Hoe krijgen we ons lijf in beweging?
Greet Cardon weet er alles over. Ze werkt aan de Faculteit Geneeskunde en Gezondheidswetenschappen van de UGent. We wéten wel hoe we gezond kunnen blijven en toch doen we het niet. Hoe komt dat toch? De juiste reden ontbreekt vaak, zegt Greet. Een reden die goesting geeft om te bewegen. Bijvoorbeeld ouderen die samen iets kunnen doen met hun kleinkinderen. Het is een misverstand dat je per sé sport moet doen om gezond te blijven. Wandelen met je buurvrouw is ook beweging. Het belangrijkste is dat je er plezier aan beleeft. Zo hou je het lang vol. Wandelvoetbal bijvoorbeeld. Dat is net zoals echt voetbal, maar je mag niet lopen. Geniaal, want zo blijven de kansen op een blessure klein. Ook de omgeving en de inrichting van de openbare ruimte spelen een grote rol, zegt Greet. Denk maar aan parken, die kunnen beter uitgerust zijn. Bijvoorbeeld me een openbaar toilet, bankjes om uit te rusten, een cafétje om iets te drinken ... Zo’n eenvoudige ingrepen, motiveren mensen om uit hun kot te komen.
Kan technologie ons meer doen bewegen?
Wearables, zoals bijvoorbeeld stappentellers, kunnen helpen, zegt Greet. Maar ook niet meer dan dat. Als je niet gemotiveerd bent dan zal een slimme polsband je ook niet aan het bewegen krijgen. Het kan je wel helpen plannen. En we kunnen zelfs nog een stapje verder gaan, zegt Greet. Met robots bijvoorbeeld die ouderen helpen met bewegen. Maar de vraag is: willen we dat? In wat voor een maatschappij zijn we dan terechtgekomen als we de zorg voor onze ouderen overlaten aan robots?
