Hoe kunnen we verenigingen ondersteunen om meer beweging te voorzien in hun werking en bij hun leden?
- Facebook share
- Messenger
Waarom is deze uitdaging belangrijk?
Michèle: "Sociaal-culturele verenigingen bereiken veel volk en hebben een voorbeeldfunctie. Mochten ze weten hoé, ze zouden potentieel veel mensen aan het bewegen kunnen krijgen. Laten we hen informeren en ondersteunen over hoe ze op kleine en grote manieren beweging kunnen inbouwen in hun dagelijkse werking. Sociaal-culturele verenigingen slagen er ook in om kwetsbare mensen te bereiken zoals ouderen, mantelzorgers... Ook om deze doelgroep aan het sporten en bewegen te krijgen, kunnen verenigingen een rol spelen.
Een voorbeeldje. Heel wat verenigingen gebruiken traditionele manieren om hun leden te bedanken, zoals een etentje voor de hele groep. Dat kan ook anders. Waarom niet samen een actieve uitstap doen? Dat vergt een zekere mentaliteitswijziging."
Wat is jouw persoonlijke ervaring?
Michèle: "Ik geef vorming over preventie op het vlak van gezonde voeding en beweging. De deelnemersgroep is telkens gevarieerd: bijvoorbeeld mensen die werken in een lokaal dienstencentrum, in een patiëntenvereniging samen met Gentenaars uit de buurt. Ik geef kleine, vooral concrete en hapklare bewegingstips voor je dagelijkse leven die een groot verschil kunnen maken voor je gezondheid. Zo'n vorming voor sociaal-culturele verenigingen zou veel impact kunnen hebben."
Voor wie is deze uitdaging belangrijk?
"Voor een heel brede groep mensen, maar vooral voor zij die in hun dagelijkse leven weinig gemotiveerd zijn om te bewegen. Deze mensen zijn moeilijk te bereiken. Zelfs binnen verenigingen. Mensen die deelnemen aan workshops over sport en beweging zijn al een stuk overtuigd. De echte sceptici slaan dat over. Net daarom is het belangrijk om het op een erg laagdrempelige manier aan te pakken, en ook de verenigingen zelf te informeren en ondersteunen: hoe kunnen ze kleine vormen van beweging inbouwen in hun dagelijkse werking?"
Aan welke oplossingen heb je zelf al gedacht?
"Een grote keuze aan workshops voor verenigingen en hun leden aanbieden. En actieve werkvormen en originele korte beweegmomenten inbouwen in studiedagen. Daarbij is het belangrijk om informatie en ondersteunend materiaal beschikbaar te stellen. Ik vind het voorbeeld van HIIT@Work (High Intensity Training at Work, een studentenbedrijfje dat korte workouts op het werk ondersteunt), ook heel leuk. Dat zijn korte beweegsessies, op aanstekelijke luide muziek. Iedereen geraakt enthousiast. Zoiets kan in een werkcontext, maar ook in heel wat andere omgevingen.
Voor mij is dit opgelost wanneer pakweg 60% van de Gentenaars zich bewust is van het belang van bewegen, én 45 minuten per dag beweegt. Mogen we ambitieuzer zijn? Vervang 45 minuten dan maar door 1 uur!"