Gentenaars in beweging
Terwijl het eerste Comon-thema stevig op de rails staat, denken wij: tijd voor iets nieuws. Een nieuw thema dat Gentenaars en Gentliefhebbers in beweging zet. Letterlijk. Want daar gaan we het komende anderhalf jaar rond werken. In deze blog kom je meer te weten over het nieuwe Comon-thema 'Gentenaars in beweging'.
Comon met dat lijf, beweeg met dat lijf
“Komaan met dat lijf
Beweeg met dat lijf
Je kreeg toch dat lijf
Je kreeg het, beweeg het!”
De woorden van muzikant Raymond van het Groenewoud lijken wel op het lijf geschreven van Comon. Want het nieuwe thema gaat over bewegen. En vooral: gezond bewegen. Met z’n allen. Dus hef dat lijf. De voordelen zijn amper te tellen. Wie gezond beweegt:
- Heeft minder kans op ziektes als suikerziekte, obesitas en hartaandoeningen
- Heeft minder stress
- Kan zich beter concentreren
- Heeft meer energie
- Voelt zich meer verbonden met anderen
En zo kunnen we nog wel even doorgaan. Bewegen klinkt evident en toch is het voor één derde van de volwassenen een werkpunt. We zitten te veel voor ons scherm, we hebben of maken geen tijd, we weten niet hoe te beginnen of ons lichaam legt zelf beperkingen op.
Wie heeft baat bij bewegen?
Iedereen. Kinderen en adolescenten groeien gezond op wanneer ze regelmatig bewegen. Ze krijgen sterkere botten en ook hun concentratie gaat erop vooruit. Ouderen, zwangere vrouwen … zelfs mensen met een bepaalde ziekte ondervinden voordelen van een fysieke activiteit. Bewegen verhoogt immers je weerstand.
Wat verstaan we onder bewegen?
De klemtoon ligt op gezond, op haalbare stappen richting een gezond leven. En vooral op lichaamsbeweging die bij je past. Dus geen krachtoefeningen, wel de krachten bundelen en op zoek gaan naar beweegredenen voor ons allen.
Gent als beweegvriendelijke stad
Bewegen is belangrijk, maar soms maakt onze omgeving het ons moeilijk. Gelukkig doet een stad als Gent veel om ons te helpen. Zo zorgt onze stad voor makkelijke voet- en fietspaden en investeert ze in mooie parken en groene plekjes. Maar hoe kunnen we Gent nog beter maken, zodat iedereen gemakkelijk kan bewegen?
Onze aanpak
Alles kan altijd beter, denken we bij Comon. Laten we dus onze kuiten insmeren voor een gezond Gent. Hoe we dat doen? Met een aanpak die Comon typeert.
Eerst leggen we ons oor te luister bij alle Gentenaars. Wat is voor jou belangrijk? Waar zouden we met Comon volgens jou mee aan de slag moeten gaan? Uit al deze uitdagingen selecteren we er één.
Daarna verkennen we met z'n allen -Gentenaars, creatievelingen, onderzoekers en technologen- de problemen, bedenken we oplossingen en experimenteren we. Tuupetegoare en met technologie als deel van de oplossing.
Hoe technologie ons kan helpen?
Het is dankzij technologie dat we een versnelling hoger kunnen schakelen. Kijk maar naar deze bestaande voorbeelden:
- Interactieve speeltoestellen op openbare plaatsen die geluid maken of licht geven wanneer we ze gebruiken. Zo stimuleren ze ons om gezond te bewegen.
- Slimme uurwerken die ons gepersonaliseerd advies geven om gezond te bewegen.
- Een schommel waarmee je een gsm kunt opladen.
Blijf op de hoogte
Schrijf je in op onze nieuwsbrief Zo blijf je op de hoogte van hoe we Gent gezond laten bewegen. In september ben je welkom om jouw uitdaging rond het thema te delen, in oktober kan je stemmen op je favoriete uitdaging. In november kennen we de geselecteerde uitdaging en gaan we tot januari samen problemen verkennen. Van februari tot mei bedenken we samen oplossingen om er de rest van het jaar mee te experimenteren. We rekenen op je medewerking, want zonder Gentenaar en Gentliefhebbers, geen Comon.
Dus. Comon, beweeg met dat lijf!
