RevOnc: een app om samen te bewegen na kanker
Een team van uitvinders werkt tijdens de Miniproeftuin van Comon aan een innovatieve app die mensen met een kankerervaring ondersteunt om ook na hun ziekenhuistraject in beweging te blijven. Ze willen mensen in contact houden met lotgenoten en oncologiecoaches de mogelijkheid bieden om hun voortgang op te volgen. Dit initiatief, genaamd 'RevOnc', wil Gentenaars helpen op het ogenblik dat ze in een zwart gat dreigen te vallen. Maak kennis met RevOnc.
Probleem: het zwart gat na een ziekenhuisrevalidatie
RevOnc is een app voor mensen die na een kankerbehandeling de deur van het ziekenhuis na zich dichttrekken. Zij beseffen als geen ander hoe belangrijk het is om te (blijven) bewegen, maar missen soms gepersonaliseerd advies, sociaal contact en motivatie. Velen komen na het revalidatietraject in het ziekenhuis in een "zwart gat" terecht. Hoewel ze tijdens hun revalidatie fysieke en mentale ondersteuning hebben ontvangen, blijft er een grote onvervulde behoefte bestaan. Dit komt door:
-
Langdurige fysieke bijwerkingen van chemotherapie en andere behandelingen.
-
Hoge druk bij het hervatten van dagelijkse activiteiten, zoals werk en gezinsleven.
-
Moeilijkheden om voldoende sociaal contact te onderhouden, mentale rust en vertrouwen te vinden en fysiek actief te blijven/sterker te worden.
Oplossing: een app om mensen na kanker samen te brengen om te bewegen
RevOnc biedt deze mensen mogelijkheden om te bewegen via een individueel trainingsschema, en een systeem om lotgenoten uit te nodigen om samen te sporten. De app helpt patiënten:
-
Gemotiveerd te blijven door duidelijke persoonlijke doelen te stellen.
-
Fysieke en sociale ondersteuning te krijgen, bijvoorbeeld via gepersonaliseerde programma’s en een online community.
-
Een cruciaal deel van het opvangnet te vinden dat hen helpt mentaal en fysiek sterker te blijven in deze uitdagende overgangsfase.
Hoe werkt de RevOnc-app?
Bij de eerste opstart helpt de app je een persoonlijk beweegdoel te stellen, zoals "Ik wil volgend jaar met mijn kleinkinderen kamperen aan zee" of "Ik wil over drie maanden fitter zijn bij het huishouden." Je stelt je doel eenvoudig in via een invulvak of door kernwoorden te kiezen. De app genereert vervolgens een afbeelding en beschrijving van je doel, dat centraal blijft staan als motivatiebron.
Op basis van je doel analyseert de app welke beweegcomponenten je nodig hebt, zoals kracht, conditie, balans en mentale veerkracht, en verduidelijkt dit met praktische voorbeelden. Daarna worden je beweegvoorkeuren en huidige beweegniveau in kaart gebracht, met simpele vragen en proefjes zoals "Hoeveel trappen kun je op zonder pauze?"
Met deze input stelt de app een gepersonaliseerd beweegschema op in een helder pad naar jouw doel, vergelijkbaar met de stijl van Duolingo. Elke oefening brengt je een stap dichterbij en wordt beloond, zodat je gemotiveerd blijft om door te gaan.
Oefenen is plezieriger als je het niet alleen hoeft te doen. Daarom geeft de app je ook een mogelijkheid om lotgenoten uit te nodigen om samen te gaan sporten. Hoe? Je plaatst je zoekertje online, en andere gebruikers kunnen daarop ingaan. In de app verschijnt een lijst met activiteiten die je samen met anderen kan doen. Elk item toont een foto en de voornaam van de organisator, de titel van de activiteit, het aantal deelnemers dat kan meedoen, de moeilijkheidsgraad, de afstand tot de locatie en de datum. Je kan activiteiten ontdekken door te swipen of de lijst te sorteren op afstand, datum, moeilijkheidsgraad of persoonlijke voorkeuren.
Het brein achter RevOnc
- Yorin is masterstudent Kinesitherapie, ondernemer in hart en nieren en finalist bij Expedition DO! aan de UGent.
- Cathy is beleidsadviseur bij de Sportdienst van Stad Gent en doorloopt zelf een kankertraject.
- Katrien is een oncologieverpleegkundige op rust met meer dan 40 jaar ervaring.
- Sofie is oncopsycholoog en werkzaam als projectcoördinator Oncologisch Support Team in het OLV Ziekenhuis Aalst.
- Stijn is enthousiasteling in IT en AI en lector aan de Howest
Advies van experten
Comon brengt mensen met verschillende expertises samen. Tijdens de design sprint kwamen experts advies geven aan het team van RevOnc.
- Femke Ongenae en Femke De Backere, computerwetenschappers UGent-imec
- Elisabeth Van der Plaetsen, Back on Track vzw (helpt kankerpatiënten in beweging komen om zo het leven terug in eigen handen te nemen)
- Ulla Lust, bewegingscoach oncologie, ex-kankerpatiënt en auteur van het boek ‘Bewegen na Kanker’
- Delfien Van Dyck, bewegingswetenschapper UGent
- Heleen Demeyer, professor kinesitherapie UGent
Elisabeth Van der Plaetsen van Back on Track (vzw die kankerpatiënten helpt in beweging te komen om zo het leven terug in eigen handen te nemen): “Als je mensen samenbrengt rond een droom van een kankerpatiënt, is het belangrijk dat een ervaren professional omkadering biedt. Stel dat iemand droomt van een triatlon en via de app lotgenoten zou vinden om dat samen te doen, dan zijn daar risico’s aan verbonden.” Back on Track heeft al heel wat groepstrajecten georganiseerd voor kankerpatiënten en hun omgeving. Elisabeth getuigt daarover: “Veel kankerpatiënten willen na hun revalidatietraject liefst met niet-kankerpatiënten samen bewegen. Daar zorgden wij voor in de samenstelling van onze groepen. Die diversiteit werd altijd enorm gewaardeerd.”
In beeld: Miniproeftuin RevOnc
Kom RevOnc zelf uittesten
Interesse om RevOnc zelf eens uit te proberen? De uitvinders zijn momenteel volop bezig aan de ontwikkeling van de app. Tijdens het Experimentcafé op 22 mei kan iedereen de eerste werkende versie van de app komen uittesten.
Het leven na kanker: een gesprek over in beweging blijven
Bij Comon staan de ervaringen van mensen centraal. De uitvinders van RevOnc, een app die bewegen na kanker stimuleert, gingen in gesprek met mensen over hun persoonlijke ervaringen na hun kankerbehandeling. Hoe voelden ze zich fysiek, mentaal en sociaal na de intensieve zorg in het ziekenhuis? Welke obstakels ervaarden ze, en wat motiveerde hen om opnieuw actief te worden? Deze inzichten helpen om de app af te stemmen op wat mensen écht nodig hebben.
RevOnc getest: wat hebben patiënten nodig om te (blijven) bewegen na kanker?
Wat vinden patiënten van RevOnc, een app die bewegen na kanker stimuleert? Een groep mensen aan het einde van hun kankerbehandeling testte een prototype van de app. De uitvinders van RevOnc spraken met hen over hun verwachtingen, uitdagingen en dromen, om zo beter in te spelen op wat zij écht nodig hebben.
Miniproeftuin, wasda?
Comon, dat is experimenteren en mensen samenbrengen. Precies wat we doen tijdens de Miniproeftuinen. Daarin gaat een divers team van uitvinders aan de slag om een innovatief idee verder vorm te geven en uit te testen tot een echt werkend prototype. Ontdek alles over de Miniproeftuinen van Comon.
