Dag van de Wetenschap: boks een aangepast bewegingsplan in elkaar
Het grootste wetenschapsfestival voor jong en oud. Ook daar vond je Comon! Er hing actie in de lucht: bokszakken met sensoren maten de snelheid en kracht van je slagen. Terwijl (groot)ouders in gesprek gingen over het belang van bewegen, leefden de kinderen zich uit op de bokszakken. Door te boksen ontdekte je welk dier je bent: zo snel als een Kolibri, zo ritmisch als een Japanse Sneeuwaap, of zo sterk als een Mantisgarnaal. Want boksen is gezond én plezant!
Boksen is gezond
Op de stand van Comon hing actie in de lucht: bokszakken met sensoren maten de snelheid en kracht van je slagen. Terwijl je in gesprek ging over het belang van bewegen en enkele boeiende onderzoeksprojecten van de UGent, leefden kinderen zich uit op de bokszakken. Want boksen is gezond én plezant.
Sociale robots
Maar dat is niet alles. Naast elke bokszak stond een zelfgebouwde sociale robot, klaar om de kinderen aan te moedigen en uit te dagen. Deze vrolijke robots gaven leuke opdrachten zoals "Sla zo vaak mogelijk in 10 seconden" of "Probeer zo hard mogelijk te slaan" Zo bleef het bewegen speels én leerzaam.
Maak een sociale robot en win!
Ontwerp, programmeer en bouw samen met je klas een sociale robot, die een oplossing biedt voor een maatschappelijk probleem. Een sociale robot is een robot die kan communiceren met mensen. Dwengo daagt jou en je klas uit om er eentje te maken. Deze wedstrijd is voor leerlingen van het 1e tot 4de middelbaar. Dwengo helpt je op weg met materiaal. Voor leerkrachten is er een uitgewerkt lessenpakket en een gratis kit met het nodige materiaal, om te werken aan de nieuwe minimumdoelen rond digitale competenties.
In beeld: Comon op Dag van de Wetenschap
Wil je meer bewegen? Stel eenvoudig je eigen actieplan op!
Veel mensen willen wel meer bewegen, maar vinden het lastig om hier ook echt mee te starten én het vol te houden. Op de website van Mijn Gezond Leven krijg je stap voor stap begeleiding om meer beweging in je dag te brengen, op een manier die haalbaar is en goed vol te houden. Je stelt zelf je wekelijkse actieplan op, op maat van jouw persoonlijke doelen. Deze actieplannen zijn ontwikkeld door de onderzoeksgroepen ‘Fysieke activiteit en Gezondheid’ en ‘Gezondheidspsychologie’ van de UGent samen met Vlaams Instituut Gezond Leven.
Hoe werkt het?
De website helpt je met verschillende keuzemogelijkheden en tips. Jij bepaalt zelf wat je wil doen, waar en wanneer.
-
Kies wat je wil bereiken, zoals ‘meer bewegen’, ‘minder zitten’ of ‘actiever verplaatsen’.
-
Vul een korte vragenlijst in om te ontdekken waar je nu staat en wat je kan verbeteren.
-
Ontvang je persoonlijke actieplan en volg je vooruitgang met de handige wekelijkse planner.
Doe mee aan een onderzoek over bewegen na kanker
Na kanker kan het aannemen van een actieve levensstijl veel voordelen bieden, maar dat is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. In dit onderzoek van de UGent wil men ontdekken welke factoren jouw beweging beïnvloeden.
Wie?
- Je hebt of had borst-, prostaat- of colorectale kanker
- Je behandeling is afgerond (onderhoudsbehandeling is toegestaan)
- Je bent 18 jaar of ouder
- Je kan 100 meter stappen
Wat?
- Je vult een vragenlijst in (30 min)
- Je draagt 14 dagen een bewegingsmeter
- Je vult 6 keer per dag een korte (paar minuten) vragenlijst in op je smartphone
- Je neemt deel aan een persoonlijk interview van 1 uur
Interesse om mee te doen?
Stuur een e-mail naar Emma Tack via emma.tack@ugent.be